Używamy plików cookie, aby ułatwić Ci korzystanie ze strony, analizować ruch i dopasowywać treści. Klikając „Akceptuję”, wyrażasz zgodę na ich używanie.
Kochani, dziś chcę pozbawić Was jakichkolwiek złudzeń dotyczących napojów izotonicznych.
Popularne kolorowe drinki „dla sportowców” możemy spotkać wchodząc na prawie każdą siłownię. Już na wejściu „machają” do nas z lodówek i blatów recepcji, krzycząc: „beze mnie Twój trening będzie słaby”. Polecane przez wielu sportowców, więc w szkołach, gdzie również są dostępne, dzieciaki chętnie po nie sięgają.
Producenci obiecują po wypiciu takiego napoju, lepsze nawodnienie i koncentrację, więcej witamin i minerałów.
Co otrzymujemy tak na prawdę?
Skład popularnego napoju izotonicznego:
woda
dekstroza
maltodekstryna
regulatory kwasowości:
– kwas cytrynowy
– cytrynian sodu
– cytrynian potasu
Aromaty, stabilizatory:
Naturalne Aromaty
Witaminy:
-niacyna
– E
– kwas pantotenowy
– B6
– biotyna
Substancje słodzące:
– aspartam
– acesulfam-K
– barwnik zależnie od wersji błękit brylantowy FCF, czerwień koszenilowa i inne.
Zawiera cukier i substancje słodzące. Zawiera źródło fenyloalaniny.
Czy są to nazwy Superfoods? Raczej nie. Są to chemiczne składniki, niestety rakotwórcze.
Zastanówmy się czy coś co ma kolor tak niebieski jak zasłony w pokoju mojego syna jest naturalne?
Czy Twój organizm faktycznie potrzebuje takich napojów, aby lepiej funkcjonować? NIE! Zawsze będę to powtarzać, że Twój organizm potrzebuje tylko i wyłącznie naturalnych oraz odżywczych produktów. Tego typu produkty to bezsensownie wydane pieniądze, działające na naszą niekorzyść. Jeśli chcesz się nawodnić…pij 2l wody niegazowanej dziennie. Podczas długiego treningu (powyżej godziny) sprawdzi się woda kokosowa. 😉