Używamy plików cookie, aby ułatwić Ci korzystanie ze strony, analizować ruch i dopasowywać treści. Klikając „Akceptuję”, wyrażasz zgodę na ich używanie.
Prowadzisz biznes?
Masz kilka etatów na głowie?
Jako Businesswoman, jako Mama, Partnerka etc?
Wstajesz rano, szykujesz śniadanie, zawozisz dzieci do szkoły, i ledwo zdążasz do pracy ?
Krótka przerwa na pączka i kawę. Telefon już dzwoni więc wracasz do pracy. Lecisz po dzieci. Po drodze wpadacie po pizzę lub gotujesz mrożone pierożki, które zostały Ci w zamrażalniku. Na koniec padasz na twarz i to dosłownie. Marzysz tylko o ciepłej kąpieli i o tym żeby SPAAAAĆ!
To jasne, bo kiedy niby masz zrobić zakupy i dwu-daniowy obiad z deserem (emotikonka-skołowana). Kto ma czas przy prowadzeniu firmy, aktywnego życia zawodowego by to wszystko przygotować ???
Mogłabym Ci tu napisać, że kluczem do sukcesu jest Planowanie 😀
Jednak nikt z nas nie jest robotem o nieograniczonych zasobach tylko życie kręci się tu i teraz. Klienci, którzy do mnie trafiają szybko poznają zasady dzięki którym ustalają zasady dzięki którym sa w stanie zadbać o siebie najbliższych na tyle na ile to jest możliwe.
Moment w którym odkrywają, że wystarczy odrobina strategii i sprawdzonych rozwiązań to moment w którym oddychają z wielką ulgą. Zyskują pewność siebie i motywację do robienia rzeczy inaczej.
Co co dołączają do grona tych, co mają taką sama satysfakcję z „ogarniania” kilku etatów na raz i zachowania zasad zdrowego stylu życia nie da się już powstrzymać.
W szybkim tempie poprawiają swoje samopoczucie, jakość i wartość odżywczą posiłków, nie wkładając w to zbędnego wysiłku.
Dziś zostawiam Ci inspirację na przepis w 15 minut. Tylko tyle zajmie Ci przygotowanie tego posiłku.
To szybkie i pożywne danie.
50 g
ryżu
150 g
piersi z kurczaka
Pomidor
1/2
Awodado
1/2
Cebuli
Łyżka oliwy z oliwek
Sól
Pieprz
Do gotującej się wody wsyp ryż.
Na rozgrzaną patelnie z oliwą dodaj filet z kurczaka. Obsmaż go z obydwu stron, następnie dolej wody i zmniejsz ogień.
Awokado, pomidora i cebulkę pokrój w kostkę i wymieszaj.
Ugotowany ryż odcedź i przełóż na talerz. Obok połóż kurczaka i sałatkę.
Czas przygotowania:
15 minut