Używamy plików cookie, aby ułatwić Ci korzystanie ze strony, analizować ruch i dopasowywać treści. Klikając „Akceptuję”, wyrażasz zgodę na ich używanie.
Szybka przekąska białkowa? 🙂
Proszę bardzo.
Proteinowa odżywka waniliowa 25 g
Proteinowa odżywka bananowa 25 g
Mąka kokosowa 15 g
Mus jabłkowy, łyżeczka
1. Obierz jabłko ze skórki. Zetrzyj na tarce na mus. Przełóż do miski. Odstaw.
2. Do robota kuchennego wsyp odżywkę i mąkę. Wymieszaj.
3. Dodaj starte jabłko. Wymieszaj na wysokich obrotach. Jeśli masa jest za sucha, dodaj troszkę więcej jabłka i znów wymieszaj.
4. Ulep 4 kuleczki o wadzę 30 g. Włóż do lodówki na min. 30 minut. Gotowe!
Kalorie:
41 kcal
Tłuszcze:
0.6 g
Węglowodany:
3 g
Białko:
5 g